běhání a hubnutí

Běhání A Hubnutí

Běhání a hubnutí: Jak z vás běh udělá štíhlou gazelu

Běhání a kalorie Běhání je skvělý způsob, jak spalovat kalorie a hubnout. Čím intenzivněji a déle běháte, tím více kalorií spálíte. Na to, kolik kalorií během běhu spálíte, má vliv několik faktorů, jako je vaše hmotnost, rychlost a terén, ve kterém běháte. Obecně platí, že čím více vážíte, tím více...