jak nejíst a nemít hlad

Jak Nejíst A Nemít Hlad

Tajemství, jak nejíst a nemít hlad: Odhalte triky, jak obelstít svůj žaludek!

Pijte hodně vody Když se snažíte omezit jídlo a nemít hlad, je pitný režim naprosto zásadní. Voda vám pomůže zahnat falešný hlad, který často pramení z dehydratace. Místo abyste se hned vrhli na svačinu, zkuste nejdřív vypít sklenici vody a počkejte pár minut. Je dost možné, že ten pocit hladu úplně zmizí. Navíc...