kreatin negativní účinky

Kreatin Negativní Účinky

Kreatin: Má tahle pumpa na svaly i negativní účinky?

Kreatin je jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy mezi sportovci, a to z dobrého důvodu. Jeho účinky na nárůst svalové hmoty a síly jsou prokázány mnoha studiemi. Nicméně, jako u většiny doplňků stravy, i užívání kreatinu může být spojeno s určitými negativními účinky. Ačkoliv se o nich často nemluví, je...