váha tyče na bench press

Váha Tyče Na Bench Press

Váha tyče na bench press: Základní průvodce pro začátečníky

Standardní váha olympijské činky Víte, kolik vlastně váží ta tyč, se kterou v posilovně cvičíte? Je to zajímavější, než by se mohlo zdát. Pánská olympijská činka má přesně 20 kilo, zatímco dámská verze váží 15 kg. To není jen tak náhodou - každý detail má svůj důvod. Když poprvé uchopíte olympijskou...