Zdraví

Trápí vás ischias? Co to je a jak se ho zbavit!

Ischias: Bolest zad Ischias, lidově řečeno „houser“, je bolest zad, která vystřeluje z dolní části zad přes hýždě až do nohy. Příčinou této nepříjemné bolesti je podráždění sedacího nervu, nejdelšího nervu v těle, který prochází od spodní části zad přes hýždě až do chodidla. Ischias není nemoc, ale...

Zdraví

19. 08. 2024

Chůze pro štíhlou linii: Hubnutí krok za krokem

Chůze pro spalování kalorií Chůze je skvělý způsob, jak spálit kalorie a zhubnout. Je to aktivita s nízkou zátěží, kterou zvládne téměř každý bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Pravidelná chůze vám pomůže spálit kalorie, zrychlit metabolismus a zlepšit celkové zdraví a kondici. Kolik kalorií spálíte chůzí,...

Zdraví

19. 08. 2024

Krea Genic Weider: Nakopněte Své Sportovní Výkony

Co je KreaGenic Weider? KreaGenic Weider je pokročilý kreatinový doplňek stravy navržený pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí maximalizovat svůj výkon a dosáhnout svých fitness cílů. Obsahuje jedinečnou směs šesti forem kreatinu, která zajišťuje optimální vstřebávání a využití v těle. Kreatin je přírodní...

Zdraví

19. 08. 2024

Scitec protein 5kg: Nabíráme svaly chytře a výhodně

Scitec Protein 5kg: Zdravotní Aspekty Scitec Protein 5kg je oblíbenou volbou pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí doplnit svůj příjem bílkovin. Tento proteinový doplněk stravy o hmotnosti 5 kg nabízí praktické a ekonomické řešení pro ty, kteří to s budováním svalové hmoty a regenerací po tréninku myslí...

Zdraví

19. 08. 2024

Zdravý jídelníček na hubnutí pro ženy: Tipy a triky

Konzultace s lékařem Před zahájením jakéhokoli jídelníčku na hubnutí, a to platí dvojnásob pro ženy, je nezbytné konzultovat své plány s lékařem. Každá z nás je jiná, máme jiné potřeby, zdravotní stav a metabolismus. Co funguje u kamarádky, nemusí být vhodné pro vás. Lékař vám na základě vyšetření a anamnézy...

Zdraví

19. 08. 2024

Vakuované ořechy: Jak dlouho vydrží čerstvé a křupavé?

Vakuované ořechy a zdraví Vakuované ořechy si drží svoji čerstvost, chuť a nutriční hodnoty mnohem déle než ořechy skladované v běžných podmínkách. Díky absenci vzduchu se zamezuje oxidaci tuků, která způsobuje žluknutí a ztrátu vitamínů. Trvanlivost vakuovaných ořechů se liší v závislosti na druhu ořechů a...

Zdraví

18. 08. 2024

1 pivo kcal: Kolik kalorií ve skutečnosti vypijete?

Kolik kalorií má pivo? Kalorická hodnota piva je častým tématem diskusí, zvláště mezi těmi, kteří dbají na svůj příjem kalorií. Kolik kalorií ale pivo skutečně obsahuje? Odpověď není tak jednoduchá, jak by se mohlo zdát. Kalorická hodnota piva se liší v závislosti na druhu piva a jeho obsahu alkoholu. Obecně platí,...

Zdraví

17. 08. 2024

Zdravý spánek: Tipy pro ideální spánkový režim

Význam spánku Spánek je pro naše fyzické i psychické zdraví naprosto zásadní. Během spánku dochází k regeneraci organismu, upevňování paměti a učení, posilování imunitního systému a regulaci hormonů. Nedostatek spánku má naopak celou řadu negativních dopadů. Patří mezi ně únava, podrážděnost, zhoršená...

Zdraví

17. 08. 2024

Nemoc jako řeč duše: Co nám tělo říká?

Psychosomatické souvislosti Nemoc není jen tak. Není to nepřítel, se kterým musíme bojovat, ale spíš posel z hlubin naší duše. Psychosomatické přístupy k nemoci nám říkají, že naše tělo a mysl jsou propojené. To, co prožíváme, co potlačujeme, co si nechceme připustit, se může projevit skrze fyzické symptomy. Nemoc se...

Zdraví

17. 08. 2024

Gelovky a plíseň na nehtu: Co s tím?

Rizika gelových nehtů pro zdraví Gelové nehty jsou krásné, ale skrývají v sobě i určitá rizika. Jedním z nich je i plíseň nehtů. Ta se objevuje, když se pod gelovou vrstvu dostane vlhkost a plísně mají ideální podmínky k množení. Gelové nehty totiž vytvářejí teplé a vlhké prostředí, které plísně milují. Riziko...

Zdraví

17. 08. 2024

7. nemoc: Co o ní nevíte a měli byste vědět

Co je sedmá nemoc? Sedmá nemoc, známá také jako růže, je infekční onemocnění způsobené virem herpes simplex typu 6 (HSV-6). Projevuje se typickou vyrážkou, která se objevuje po krátké horečnaté fázi. Nejčastěji postihuje děti ve věku 6 měsíců až 3 let. Typickým příznakem sedmé nemoci je náhlý nástup vysoké...

Zdraví

16. 08. 2024

Syndrom neklidných nohou: Co na něj radí babičky?

Nepříjemné pocity v nohou Syndrom neklidných nohou, ten nepříjemný pocit, kdy se vám nohy nemohou udržet v klidu, obzvlášť večer nebo v noci. Znáte to? Babské rady doporučují různé tipy a triky, jak si ulevit. Teplá koupel před spaním, masáž nohou s levandulovým olejem, nebo třeba obklad z tvarohu – to jsou jen...

Zdraví

16. 08. 2024