Pescetariánství: Když vegetarián řekne rybám ano
Definice pescetariánství a rozdíl od vegetariánství Pescetariánství představuje specifickou formu stravování, která v základu vychází z...
Zdraví
Chůze pro štíhlou linii: Hubnutí krok za krokem
Chůze pro spalování kalorií Chůze je skvělý způsob, jak spálit kalorie a zhubnout. Je to aktivita s nízkou zátěží, kterou zvládne téměř každý bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Pravidelná chůze vám pomůže spálit kalorie, zrychlit metabolismus a zlepšit celkové zdraví a kondici. Kolik kalorií spálíte chůzí,...
19. 08. 2024
Krea Genic Weider: Nakopněte Své Sportovní Výkony
Co je KreaGenic Weider? KreaGenic Weider je pokročilý kreatinový doplňek stravy navržený pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí maximalizovat svůj výkon a dosáhnout svých fitness cílů. Obsahuje jedinečnou směs šesti forem kreatinu, která zajišťuje optimální vstřebávání a využití v těle. Kreatin je přírodní...
19. 08. 2024
Scitec protein 5kg: Nabíráme svaly chytře a výhodně
Scitec Protein 5kg: Zdravotní Aspekty Scitec Protein 5kg je oblíbenou volbou pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí doplnit svůj příjem bílkovin. Tento proteinový doplněk stravy o hmotnosti 5 kg nabízí praktické a ekonomické řešení pro ty, kteří to s budováním svalové hmoty a regenerací po tréninku myslí...
19. 08. 2024
Zdravý jídelníček na hubnutí pro ženy: Tipy a triky
Konzultace s lékařem Před zahájením jakéhokoli jídelníčku na hubnutí, a to platí dvojnásob pro ženy, je nezbytné konzultovat své plány s lékařem. Každá z nás je jiná, máme jiné potřeby, zdravotní stav a metabolismus. Co funguje u kamarádky, nemusí být vhodné pro vás. Lékař vám na základě vyšetření a anamnézy...
19. 08. 2024
Vakuované ořechy: Jak dlouho vydrží čerstvé a křupavé?
Vakuované ořechy a zdraví Vakuované ořechy si drží svoji čerstvost, chuť a nutriční hodnoty mnohem déle než ořechy skladované v běžných podmínkách. Díky absenci vzduchu se zamezuje oxidaci tuků, která způsobuje žluknutí a ztrátu vitamínů. Trvanlivost vakuovaných ořechů se liší v závislosti na druhu ořechů a...
18. 08. 2024
1 pivo kcal: Kolik kalorií ve skutečnosti vypijete?
Kolik kalorií má pivo? Kalorická hodnota piva je častým tématem diskusí, zvláště mezi těmi, kteří dbají na svůj příjem kalorií. Kolik kalorií ale pivo skutečně obsahuje? Odpověď není tak jednoduchá, jak by se mohlo zdát. Kalorická hodnota piva se liší v závislosti na druhu piva a jeho obsahu alkoholu. Obecně platí,...
17. 08. 2024
Zdravý spánek: Tipy pro ideální spánkový režim
Význam spánku Spánek je pro naše fyzické i psychické zdraví naprosto zásadní. Během spánku dochází k regeneraci organismu, upevňování paměti a učení, posilování imunitního systému a regulaci hormonů. Nedostatek spánku má naopak celou řadu negativních dopadů. Patří mezi ně únava, podrážděnost, zhoršená...
17. 08. 2024
Nemoc jako řeč duše: Co nám tělo říká?
Psychosomatické souvislosti Nemoc není jen tak. Není to nepřítel, se kterým musíme bojovat, ale spíš posel z hlubin naší duše. Psychosomatické přístupy k nemoci nám říkají, že naše tělo a mysl jsou propojené. To, co prožíváme, co potlačujeme, co si nechceme připustit, se může projevit skrze fyzické symptomy. Nemoc se...
17. 08. 2024
Gelovky a plíseň na nehtu: Co s tím?
Rizika gelových nehtů pro zdraví Gelové nehty jsou krásné, ale skrývají v sobě i určitá rizika. Jedním z nich je i plíseň nehtů. Ta se objevuje, když se pod gelovou vrstvu dostane vlhkost a plísně mají ideální podmínky k množení. Gelové nehty totiž vytvářejí teplé a vlhké prostředí, které plísně milují. Riziko...
17. 08. 2024
7. nemoc: Co o ní nevíte a měli byste vědět
Co je sedmá nemoc? Sedmá nemoc, známá také jako růže, je infekční onemocnění způsobené virem herpes simplex typu 6 (HSV-6). Projevuje se typickou vyrážkou, která se objevuje po krátké horečnaté fázi. Nejčastěji postihuje děti ve věku 6 měsíců až 3 let. Typickým příznakem sedmé nemoci je náhlý nástup vysoké...
16. 08. 2024
Syndrom neklidných nohou: Co na něj radí babičky?
Nepříjemné pocity v nohou Syndrom neklidných nohou, ten nepříjemný pocit, kdy se vám nohy nemohou udržet v klidu, obzvlášť večer nebo v noci. Znáte to? Babské rady doporučují různé tipy a triky, jak si ulevit. Teplá koupel před spaním, masáž nohou s levandulovým olejem, nebo třeba obklad z tvarohu – to jsou jen...
16. 08. 2024
Zdraví po operaci hlasivek: Jak probíhá rekonvalescence?
První dny po operaci Bezprostředně po operaci hlasivek strávíte krátkou dobu na dospávacím pokoji, kde vás bude sledovat zdravotnický personál. Délka pobytu v nemocnici se liší, ale obvykle se pohybuje od několika hodin do jednoho dne. Po propuštění domů je nejdůležitější dodržovat hlasový klid. To znamená vůbec...
16. 08. 2024