co jíst když chci zhubnout

Co Jíst Když Chci Zhubnout

Chcete zhubnout? Prozradíme, co jíst!

Dostatek bílkovin pro sytost Bílkoviny jsou vaším nejlepším přítelem, pokud jde o hubnutí a udržení si štíhlé linie. Proč? Protože vás zasytí na delší dobu než sacharidy nebo tuky. To znamená, že nebudete mít takový hlad a nebudete se přejídat. Navíc bílkoviny pomáhají udržovat svalovou hmotu, což je při hubnutí...