jakou láhev si vzít do posilovny

Zdraví v posilovně? Sáhněte po správné lahvi!

Hydratace: Klíč k výkonu Dostatečný příjem tekutin je zásadní pro každého, ale pro aktivní jedince a sportovce je to naprostá nezbytnost. Během cvičení ztrácíme tekutiny potem, a to obzvlášť v intenzivním tréninku v posilovně. Dehydratace vede ke snížení výkonu, únavě a náchylnosti ke zraněním. Proto je důležité...