90 Eur To Czk

90 eur na CZK: Kolik to je?

Aktuální kurz eura Pokud vás zajímá aktuální kurz eura a chcete vědět, kolik českých korun dostanete za 90 eur, jste na správném...

režim spánku

Režim Spánku

Zdravý spánek: Tipy pro ideální spánkový režim

Význam spánku Spánek je pro naše fyzické i psychické zdraví naprosto zásadní. Během spánku dochází k regeneraci organismu, upevňování paměti a učení, posilování imunitního systému a regulaci hormonů. Nedostatek spánku má naopak celou řadu negativních dopadů. Patří mezi ně únava, podrážděnost, zhoršená...